การจดความคิดในสมุด vs พิมพ์บนคอม

Journaling 1 ชม ได้ตกตะกอนความคิดมากกว่าพิมพ์บนคอม 8 ชม! 😲

เมื่อวานหัวหน้าฮงไปเที่ยวนอกบ้าน

โดยปกติแล้วจะพกคอมไปด้วย เพื่อนั่ง ทำ content, ทำคอร์สแล้ว และอื่นๆ

แต่เมื่อวานกลับรู้สึกอยากทำต่างออกไปจากเดิม..

นั่นคือการจดความคิดลงสมุด 📒

ฮงมีความคิด ฟุ้งๆในหัวอยู่เยอะมาก

ปกติพิมพ์บนคอมหรือมือมือตลอด 💻📱

พิมพ์ความคิดได้สักพัก แล้วก็ทำอย่างอื่นต่อเลย ไม่ได้คิดต่อ 😂

เพราะในคอมหรือมือถือ เราเชื่อต่อกับ social media อยู่

มีคนทักมา เราต้องตอบคนนั้น เราเลื่อนผ่านแล้วสนใจอันนี้

มันวอกแวกได้ง่ายมากกก (ก ไก่ล้านตัว)

แต่กลับกัน การเขียนบนสมุด มันทำได้อยากเดียว

นั่นคือ “การเขียน”

ทำให้ได้ใช้เวลาทั้ง ชม ในการ จดความคิด 🤩

หรือนี่คือพลังของการ FOCUS!

ซึ่งฮงคิดว่าได้ผลลัพธ์ที่จับต้องได้มากกว่าการพิมพ์ซะอีก

ก่อนเขียนฮงคิดว่า การจด มันไม่มีประสิทธิภาพ

เพราะพิมพ์เร็วกว่าเยอะ (พิมพ์ไม่ผิดด้วย)

แต่เราอาจจะต้องกลับมานั่งตั้งคำถามกับตัวเองก่อน

ว่าประสิทธิภาพที่เราอยากได้ มันคืออะไร

ความเร็ว 🟢 หรือ เข้าใจตัวเองมากขึ้น 🔵

แล้วเพื่อนๆเคยจด journaling กันไหมครับ เป็นยังไงบ้าง

แชร์ให้หัวหน้าฮงฟังด้วยนะครับ อยากฟังมาก ❤️